〈Journaling Class〉
⚪︎書く瞑想〜Journaling〜
心と思考を整えるクラスです。
月に1回、皆で集まり書く時間、意識を向ける時間。
YOGATO主宰の魚崎も「書く」ことの恩恵をたくさんいただきました。
実に簡単で、シンプルな手段。慣れるまで一緒にする。一緒に続ける。
どちらもお勧めです。
YOGATOではクラスの終わりに簡単なジャーナリングを推奨しています。
ヨガやセルフケアの効果をただ上げたい。何か実現したい夢や叶えたいことがある
参加してシェアするわけではないので、そんな方もぜひ気楽に参加してください。