Journaling

〈Journaling Class〉

⚪︎書く瞑想〜Journaling〜

心と思考を整えるクラスです。

月に1回、皆で集まり書く時間、意識を向ける時間。

YOGATO主宰の魚崎も「書く」ことの恩恵をたくさんいただきました。

実に簡単で、シンプルな手段。慣れるまで一緒にする。一緒に続ける。

どちらもお勧めです。

YOGATOではクラスの終わりに簡単なジャーナリングを推奨しています。

ヨガやセルフケアの効果をただ上げたい。何か実現したい夢や叶えたいことがある

参加してシェアするわけではないので、そんな方もぜひ気楽に参加してください。