ヨガと共に、生きるを養う。月額680円からはじめる健康習慣。
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“100 Basics of YOGATO” 006 うまくいかない時は滞ってる①(肉体)
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“100 Basics of YOGATO” 005 「すぎる」は暴力になり得る(非暴力:アヒンサ)
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“100 Basics of YOGATO” 004 掃除する(拭き掃除)
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“100 Basics of YOGATO” 003 ご機嫌な場所や事をもつ
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“100 Basics of YOGATO” 002 呼吸する他責にならない自分で居続ける
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“100 Basics of YOGATO” 001 呼吸する
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