クリパルヨガ

YOGATO

腸腰筋や横隔膜を緩めて腰痛改善へ ― 鍛える・伸ばすよりも大切な“順番”の話

Discovering Yoga: The Essence of Kripalu

Discovering Yoga: The Essence of Kripalu -日常の内観・気づきから変化は生まれる

Discovering Yoga: The Essence of Kripalu

Discovering Yoga: The Essence of Kripalu – やさしさが引き出す、からだの変化|肩こりケアとヨガのアプローチ

Discovering Yoga: The Essence of Kripalu

サンブレスとは?クリパルヨガで出会う“呼吸と動き”のつながり|Discovering Yoga: The Essence of Kripalu

Discovering Yoga: The Essence of Kripalu

チッタとプラーナとは? 心とエネルギーの関係を感じるクリパルヨガ|Discovering Yoga: The Essence of Kripalu

Discovering Yoga: The Essence of Kripalu

「ハー呼吸」とは? やさしく心身をゆるめるクリパルヨガの呼吸法|Discovering Yoga: The Essence of Kripalu

Discovering Yoga: The Essence of Kripalu

ヨガを“マットの外”へ。クリパルヨガが日常に役立つ理由|Discovering Yoga: The Essence of Kripalu

Discovering Yoga: The Essence of Kripalu

ステージを踏んで深まる体験とは? クリパルヨガのアプローチ|Discovering Yoga: The Essence of Kripalu

クリパルヨガ

<自分との対話: クリパルヨガとセルフケアの本質>

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アーサナ名が違う理由とは? クリパルヨガのユニークな視点|Discovering Yoga: The Essence of Kripalu