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●からだをつなぐ筋膜の地図 -Anatomy TrainsとYOGATOのセルフケア整体 –
●クリパルヨガの基本(一部動画をアーカイブしています。）
●『おやすみYOGATO
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クラス後のコラムを綴るようになって早１年。
リストが膨大になってきたので、
テーマごとに３つのページにまとめてみました。
お好きなテーマからどうぞお読みください。
過去のメルマガに書いていたコラムをメインに再編集しています。