養生よーが

ヨガと暦と。

ヨガと暦と。[小寒 – 大寒]

ヨガと暦と。

ヨガと暦と。[大雪 – 冬至]

ヨガと暦と。

ヨガと暦と。[立冬 – 小雪]

ヨガと暦と。

ヨガと暦と。[秋土用]

YOGATO

陰陽五行論が教えてくれること – 変化を受け入れる生き方

ヨガと暦と。

ヨガと暦と。[白露] – 梨とレンコンで喉と体をいたわる〜YOGATO流・二十四節気の暮らし

ヨガと暦と。

ヨガと暦と。[小暑]

セルフケア

<ヨガで花粉症が改善する理由 – 自律神経とプラーナの視点から – >

ヨガと暦と。

ヨガと暦と。[大暑]

ヨガと暦と。

ヨガと暦と。[夏土用]