[YOGATO wellness online yoga community]
【YOGATO Basic 3680】
すべてのクラスをフリー受講
（アーカイブ動画配信あり）
○＝40分クラス
●＝60分クラス
■＝90分クラス
※＝6:00開始の早朝20分クラス
【YOGATO Short 680】
30分クラスをリアルタイム受講
※3月は20分・40分クラスのプレスタート月として、
20分・40分クラスもご参加いただけます。
第1週（3/2〜）
YOGATO 30／3月2日（月）8:30-9:00
TrpYT 30〈腰痛〉
YOGATO 20／3月2日（月）9:10-9:30
Whole Movement Yoga 20（NEW）
YOGATO 30／3月4日（水）8:30-9:00
YIN YANG 30
YOGATO 30／3月6日（金）8:30-9:00
クリパルヨガの基本〈プレスポイント〉
●YOGATO 60／3月7日（土）8:30-9:30
クリパルモデレート 60
第2週（3/9〜）
YOGATO 30／3月9日（月）8:30-9:00
クリパル太陽礼拝（Classic）
○YOGATO 40／3月10日（火）8:30-9:30
TrpYT 40〈自律神経と肝〉
YOGATO 30／3月11日（水）8:30-9:00
TrpYT 30〈脚／横隔膜〉
YOGATO 30／3月11日（水）9:15-9:45
My Life Recording（書く・座る）
（ラスト開催。今後40分クラスとして再構成予定）
YOGATO 30／3月13日（金）8:30-9:00
ムドラの実践と観察
第3週（3/16〜）※WS週
YOGATO 30／3月16日（月）8:30-9:00
TrpYT 30〈仙骨・背骨〉
※YOGATO 20／3月17日（火）6:00-6:20
Whole Movement Yoga 20（Early Morning🌞）
YOGATO 30／3月18日（水）8:30-9:00
クリパル太陽礼拝（Classic）
■SPECIAL／3月19日（木）8:30-10:00
季節を味わうヨガ 〜チャクラの旅を通して〜
YOGATO 30／3月20日（金・祝）8:30-9:00
TrpYT 30〈横隔膜／肩〉
第4週（3/23〜）
YOGATO 30／3月23日（月）8:30-9:00
クリパルジェントル 30
●YOGATO 60／3月24日（火）8:30-9:30
TrpYT 60〈内臓調整〉
YOGATO 30／3月25日（水）8:30-9:00
TrpYT 30〈Women’s編〉
YOGATO 20／3月25日（水）9:10-9:30
Whole Movement Yoga 20（NEW）
YOGATO 30／3月27日（金）8:30-9:00
YIN YANG 30
第5週（3/30〜）
YOGATO 30／3月30日（月）8:30-9:00
TrpYT 30〈肩／首〉
※YOGATO 20／3月31日（火）6:00-6:20
Whole Movement Yoga 20（Early Morning🌞）
🌿 オンライン2週間体験 受付中
第1週（3/2〜）
第2週（3/9〜）
第3週（3/16〜）
いずれかの週からスタートいただけます。
20分・30分・40分・60分クラスへご参加いただけます。
毎回のご予約は不要です。
体験お申し込み後、そのままご参加いただけます。
春へ向かうこの季節、
触れて、感じて、動く時間を。
はじめての方も、どうぞ安心してご参加ください。