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整える土台をつくる 2週間、
自分のからだと向き合う朝の時間

YOGATOの2週間体験では、
セルフケア整体とクリパルヨガを通して、
朝の時間の中で
少しずつ自分のからだに戻ってくるような体験をしていただけます。

4月は、
動き出す前に整える土台をつくるタイミング。

なんとなくだるい。
疲れが取れない。
何から始めたらいいかわからない。

そんな時に、
朝の時間を使って
自分のからだに戻ってくる2週間。

難しいことは少なく、
ベーシックを丁寧に。

ヨガやセルフケアが、
特別なことではなく、
歯を磨くように日常の中にあること。
YOGATOは、そんな継続を大切にしている場所です。

来月スタートのメンバーさんを月末正午まで募集中。
まずは体験から始めてみてください。

無理なく、ご自身のペースで始めていただけます。

無理なく続けること。
その積み重ねの中で、
からだや呼吸の感覚が、少しずつ変わっていく。
日常の中で感じられている、
そんな声をすこしご紹介します。

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腰が痛くなることが少なくなりました。
セルフケアのおかげだと思います。

（50代）

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自分のペースで参加できて、
無理なく続けられています。

（40代）

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通勤中や寝る前など、
セルフケアが自然と日常に入るようになりました。

（50代）
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この2週間、
ご自身のペースで体験してみてください。

期間中は、YOGATOの基本である
Basic 3680 と同じ内容を、
そのまま体験していただけます。

すべてのクラス、アーカイブ、
クラス後のコラムもあわせてご利用いただけます。

体験期間のなかで、ご自身の心身の反応を確かめながら、
相性を見ていただけたらと思います。

各プランの詳細は、
こちらのお申し込みページからご覧ください。