＜今月のYOGATOスケジュール＞
2025年 12月
2025年 11月
◆ムドラと呼吸法、名称変更します！
今月より「ムドラの実践と観察」に変更、内容やクラス構成の変更はありません。
毎月のムドラをテーマに、解説・実践・アーサナとのつながりを探り、
後半ではうおざき自身の考察や振り返りもシェアします。
前半は12月5日（金）、後半12月19日（金）
◆ オンライン90分ワークショップについて
『季節を味わうヨガ 〜チャクラの旅を通して〜』
9月からスタートしている全7回シリーズ（毎月1回開催）です。
12月のテーマは
「表現と直観の往復 ― 第5・第6チャクラ」
12/18（木）8:30-10:00
セルフケア整体で丁寧に整えてから入る、
YOGATOならではのチャクラセルフケア＋ヨガの90分です。
そして12月はもう一つ✨。
26日の朝、特別講師（仲谷みほこ先生）をお招きして
https://www.instagram.com/mihokoyoga/
YOGATOで初めてのアーユルヴェーダWSを開催します。
『冬の過ごし方で変わる春の心とからだ
～アーユルヴェーダの智慧から学ぶ、季節の養生～』
12/26（木）8:30–10:00
冷えや乾燥に負けずに新年を迎え、
少しずつ落ちる消化力を労り春を軽やかに過ごすための
季節の整え方を知る座学の90分です。
どちらの90分WSも同様に、
Basic 3680メンバーさんは無料でご参加いただけます。
一般の方も申込制で受講可能です。
予約サイトはこちらから。（近日中にご用意します！）
※アーカイブ動画あり
（アーユルヴェーダWSは視聴期限１ヶ月とさせていただきます。）
◆ My Life Recording 「書く・座る」
「My Life Recording」クラスは毎回９時15分スタートです。
スケジュールカレンダーの時間無記入は全て8時30分スタートです。
オンラインクラスの単発受講（ドロップイン）は
現在120分WS以外、対応しておりません。
クラス受講ご検討の方はぜひ2WEEK体験にご参加ください。
●対面クラスの予約はこちら
対面レギュラークラスは
毎週木曜日、午後お昼の時間２クラス開催
①13:00～14:00（受付開始 12:40）
「トリガーポイント・ヨガセラピー」
②14:30～15:30（受付開始 14:10）
「やさしいクリパルヨガ」
YOGATO予約サイトからご予約受付中です。
体験の方は「体験者様専用申し込み」ページから
ご予約をお願い致します。
●オンラインクラスの会員登録はこちら
YOGATO wellness online yoga community
[Basic 3680] [Short 680]
YOGATO専用サイトからの
お申し込みをご確認後、
当月のクラス[ZOOM ID]をお届けします。
クラス開催時間になりましたらお入りください。
YOGATOのオンラインクラスは予約不要です。
（10分前から入出可能です。講師が待機していますので、
ご質問やご体調のことなど
クラス前後の時間にぜひお声がけください。）
（カメラのON・OFFも自由です！）
アーカイブ配信をご活用される場合は
[Basic 3680]をご選択ください。
YOGATOのオンラインクラスを初めての方へ
３週間体験をご用意しています。
●YOGATOのオンラインクラス
YOGATO wellness online yoga community
2WEEK無料体験予約はこちらから
初めての方は無料の2週間体験からご受講下さい。
どんなクラスなのか？講師の雰囲気や人柄は？
期間中何度も受講して、当日クラスのアーカイブ動画もお送りしますので
お忙しい日やタイミングが合わなかった時は後から受講もできますよ。
ご不明点や講師へ伝えておきたいことなどございましたら、
お気軽にメッセージを添えていただけると幸いです。