月に数回、無料のメールマガジン読者の皆さんへお届けしている「YOGATO通信」。
私のゆっくり始まった22年のヨガ実践と
10年の指導歴から感じたことや、整体からの学び、
母としての日常……。
その時々の季節の養生や、
私自身の心身の変化を綴ってきた大切な言葉たちを、
HPでもゆっくり読み返していただけるよう、アーカイブとして再編集しました。
「今、この瞬間」の自分との対話の記録が、皆さんの毎日を少し健やかに、軽やかにするヒントになれば幸いです。
【最新号：現在地を整える】
- [第55号] 産後のアレルギーは「退化」ではない。リソース配分の見立て
● バックナンバー
- [第1号] 人生のテーマ「中庸」との出会い
- [第2号] 春のデトックスと「肝」の話
- [第3号] 春のドキドキを「食」と「ヨガ」で味方につける
（※今後、第4号以降も随時更新してまいります。）