二十四節気（にじゅうしせっき）／穀雨(こくう)
4月19日から５月４日頃までの時期。
春土用ど真ん中。穀雨は穀物を育てる雨を表した節気です。
４月も下旬になれば、草木の花が咲き溢れ、若葉がぐんぐんと育っていく。
雨が降ってももう寒くはない。慈悲の雨。
前回のヨガと暦と。[晴明]の投稿時には
全く芽を出していなかったベランダのジャガイモも
今ぐんぐんと葉を広げています。
すごい成長のエネルギーです。
5月上旬までの天気予報を見てみると、
曇り／太陽マーク、曇り／雨マークの予報の半分こくらいの様子です。
穀雨の隙間の穏やかな太陽の日には、ピクニックもいいですね。
さて、穀雨は春の最後の二十四節気で、春土用どんぴしゃり。
皆さんのご体調はいかがでしょうか？
私はつい最近まで喉の炎症＆咳の風邪を引きずっておりました。
息子、夫、私の順で3月から順番にダウン。
完全に暖かくなり、ようやく全員回復です。
…………………………………
風邪のときは消化機能も落ちているので、
消化のいいものを摂りたいですね。
そして春土用も重なっているので、それは今の時期は
胃を休めるのはとても良い養生です。
土用の時期は「がんばり過ぎないで、休みましょう」の時期。
「胃」を養生しましょうね、
内臓大事にしましょうねの時期。
胃の経絡は、
「眼」の中央下から口横を通り首をまっすぐ降り、
胸、肋骨を垂直に降り恥骨のところで指３本分ほど横に。
そこから脚の前側を降りて足の甲、
足のひと差し指の中指側へと繫がり終わります。
胃の経絡のスタート地点は「眼」
土用、季節の変わり目の不調は「眼」に出やすいんです。
我々現代人はこの時期、携帯やPC、動画から
少し離れる必要がありそうですね。
わたしはこの文章を書きながら、今日の夕方以降は
デジタルデトックス！眼を休めようと決めました。
こういう宣言はいいですね。
なかなか惰性を律することの出来ない私の背中を押してくれます。
言葉は強いです。
…………………………………
この春からYOGATO本格始動いたしました。
対面クラスをスタートしています。
兵庫県芦屋市（阪神芦屋徒歩3分）です。
場所はこちら。
晴れた日は空が抜けて、とても気持ちいい空間です。
次回開催はは今週の26日です。
まだ少しご受講枠ございますので、
どうぞお待ちしております！
ご予約はこちらから。
https://coubic.com/yogato/1338637
YOGATOのメールマガジンでは「ヨガと暦と。」の追記として
季節の食養生のこともお送りしています。
ちょっと使える小話、やメールマガジンにだけ書いてる内容をご用意しています。
メールマガジンの登録もどうぞお待ちしております！
（だいたい水曜日or木曜日に配信です）
目と胃をちょっと休めながら、
穀雨、そして春土用の時期を過ごしましょう。
健やかな1日をお過ごしください。
YOGATO主宰 うおざきよしこ