[YOGATO wellness online yoga community]
第1週
10月1日（木）
20:00–20:30 TrpYT 30｜自律神経編
10月2日（金）
8:00–8:20 TrpYT Short｜脚／横隔膜
8:30–9:00 YIN YANG 30
10月3日（土）
20:00–20:30 TrpYT 30｜腰痛
第2週
10月5日（月）
8:00–8:20 TrpYT Short｜肩／首
8:30–9:00 クリパル太陽礼拝
10月6日（火）
20:00–20:30 夜の整いヨガとボディスキャン
10月7日（水）
8:00–8:20 やさしい太陽礼拝
8:30–9:10 TrpYT 30｜内臓調整
10月8日（木）
20:00–20:30 YIN YANG 30｜Night
10月9日（金）
8:00–8:20 やさしい太陽礼拝
8:30–9:00 ムドラの実践と観察
第3週
10月12日（月・祝）
休講
10月13日（火）
20:00–20:30 TrpYT 30｜腰痛
10月14日（水）
8:00–8:20 季節のセルフケア整体
8:30–9:10 クリパルモデレート 40
10月15日（木）
20:00–20:30 夜の整いヨガとただ座る
10月16日（金）
8:00–8:20 朝8時のヨガ〈Whole Movement〉
8:30–9:00 TrpYT Short｜横隔膜／首喉
10月17日（土）
8:00–9:30 きそきそよーが｜応用編（月礼拝）90分WS
※今月は60分の土曜日クラスを90分WSとして開催します。
第4週
10月19日（月）
8:00–8:20 TrpYT Short｜背面／頭
8:30–9:00 クリパルジェントル
10月20日（火）
20:00–20:30 夜の整いヨガとボディスキャン
10月21日（水）
8:00–8:20 やさしい太陽礼拝
8:30–9:10 TrpYT 30｜Women’s編
10月22日（木）
20:00–20:30 TrpYT 30｜仙骨／背骨
10月23日（金）
8:00–8:20 TrpYT Short｜足／膝
8:30–9:00 YIN YANG 30
第5週
10月26日（月）
8:00–8:20 TrpYT Short｜脚／頭
8:30–9:00 クリパル太陽礼拝
10月27日（火）
20:00–20:30 YIN YANG 30｜Night
10月28日（水）
8:00–8:20 季節のセルフケア整体
8:30–9:10 きそきそよーが 40
10月29日（木）
20:00–20:30 TrpYT 30｜自律神経編
10月30日（金）
8:00–8:20 朝8時のヨガ〈Whole Movement〉
8:30–9:00 クリパルジェントル
🌿 YOGATOの夜のオンラインクラス、スタート
9月から平日火曜日と木曜日の20時から30分ヨガクラススタートします。
朝は8時から。
夜20時から。
8時、20時、、、∞。
自分でじぶんを整える時間を。
（「はちじ」はYOGATO。と覚えていただけますように🌞🌘）
🌿 オンライン2週間トライアル 受付中
オンライン体験メンバーさんを募集しています。
体験お申し込み後、そのままご参加いただけます。
毎回のご予約は不要です。
体験終了後も、
ご希望の方はそのまま継続してご受講いただけます。
からだの内側に目を向ける時間が、
日々の感覚をやさしくニュートラルに戻してくれます。
対面クラスは毎月隔週木曜日、兵庫県神戸市
元町にて開催中です。
YOGATOの対面クラス体験のお申し込みや詳細
初心者の方も、
ヨガを続けていらっしゃる方も、久々の方も。
みんな一緒に各々の体験を重視するクラスです。
気軽に会いに来てくださいね。
YOGATO うおざきよしこ